昨天咱们辽宁还是异常的温暖,今天冷空气就会以最快的速度到达,不仅速度快,而且强度大。天气一夜之间冷起来了，提醒大家要多穿点。
01:39强冷空气预报
预计15日白天到夜间全省气温下降8到10℃。16日早晨最低气温沈阳、抚顺、本溪、阜新、铁岭、朝阳、葫芦岛地区及岫岩、黑山、北镇零下10℃到零下6℃，营口、辽阳、盘锦地区及鞍山市区、海城、台安、锦州市区、凌海、义县零下5℃到零下2℃，大连、丹东地区零下1℃到1℃。
大风预报
15日白天渤海北部、渤海中部、渤海海峡、黄海北部偏北风6级，阵风7到8级；大连、锦州、营口、盘锦、葫芦岛地区偏北风5到6级，阵风7级。15日夜间渤海北部、渤海中部、渤海海峡、黄海北部偏北风7级，阵风8到9级；大连、丹东、锦州、营口、盘锦地区偏北风5到6级，阵风7到8级。
全省天气预报
15日白天沈阳、鞍山、抚顺、本溪、营口、辽阳、铁岭地区分散性雨夹雪或阵雪，大连、丹东地区小雨，其他地区多云，15日夜间抚顺、本溪地区小雪，大连、丹东地区雨夹雪，其他地区多云。16日白天到夜间全省晴有时多云。17日白天到夜间全省晴有时多云。
沈阳市天气预报
15日白天分散性雨夹雪或阵雪，偏北风4级，最高气温5℃，15日夜间多云，偏北风3级，最低气温零下7℃。16日白天到夜间晴。17日白天到夜间晴。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
和男友是相亲认识的，第一次见面我就认定了他是我命中注定的人。记得第一次见面，我本人是个方向感极差的人，他打你看到XX百货商场了吧，往前走有个卖鸭脖的，就顺着那个方向再往前走，有个路口，拐弯有个蛋糕店，我买好奶茶在那等你……
空腹吃几粒花生
坚持一段时间，身体会有大变化！
花生的吃法多种多样，不只是生花生、花生米、还有花生酱、花生油等等。花生中含有丰富的脂肪酸，能大大减少人们患上冠心病的风险，保护心脏健康。研究还发现，一个经常吃花生的人，患上结肠癌的几率更是能降低两成。而且对于一个减肥的人来说，花生能够增加人们的饱腹感，还能对减肥起到辅助作用呢！真是全身都是宝。很多人知道花生的营养丰富，所以经常吃一些花生，但是花生很多人不知道，其实花生在适当的时间吃，养生效果更是事半功倍！
早上空腹吃花生可以“降胆固醇”
生活中，很多常见的心血管疾病，都是由于身体血管中的胆固醇堆积。所以我们可以在早上起床的时候吃几粒花生，因为花生中含有丰富的亚油酸成分，可以很多辅助人们降低血管中的胆固醇，使堆积在血管中的胆固醇，顺利排出体外。尤其是中老年人，血管容易堆积“垃圾”，空腹吃几粒花生，有效的帮助血管“洗洗澡”，让血管更健康
早上空腹吃花生“升血小板”
女人贫血是很常见的事，一些体质不好的人也会有血小板低的情况。血小板低其实是一件很危险的事情。会让我们出一点血，却止不住。这时我们就可以空腹吃些花生，特别是红皮的花生，可以有效的降低血小板过于低的情况。还有大家在吃的时候，花生的红衣也要吃掉哦，那层薄薄的红衣虽然口感不好，但是补血小板的效果却是最佳的。另外，若是自己真的测量到血小板真的过低，千万不要以为吃花生就行，只是个辅助作用，严重的医院检查一下。
早上空腹吃花生可以“养胃”
很早之前，就有专家做过研究，每天早上能坚持空腹吃几粒花生，坚持一段时间，好处看得见。尤其是对于肠胃本就不好的人来说，养胃效果更佳。因为花生中含有一种特殊的磷脂，空腹吃花生的时候，可以在胃部形成一种“天然保护膜”，牢牢的保护我们的胃粘膜，对预防胃溃疡也有很好的疗效。其中花生还含有丰富的不饱和脂肪酸，能很好的润滑肠道，促进消化保护肠胃。但是大家在早上空腹吃花生后，建议大家不要马上喝水，预防腹泻的情况出现。
早上空腹吃花生可以“补气血”
我们每天早上空腹吃几粒花生，有着很好补气血功效，尤其红皮花生比白皮花生补气血效果更佳。一些体质不好、贫血的女性，早上坚持吃，身体的变化看得见。空腹的时候，身体会很快的吸收花生中的营养，把花生的营养价值最大化，女性坚持吃，气血不足、身体经常疲乏的情况很快就可以得到缓解啦。
食用禁忌
比如痛风患者就不适合吃花生了，因为痛风患者多是因为身体中的尿酸含量过高，吃太多花生反而不容易使身体中的尿酸排出，导致痛风的症状加重。还有糖尿病患者，虽然花生有稳定血糖的作用，但是花生油脂也很高，所以糖尿病还是要少吃些。
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